KNOW THY SELF

TWO-DAY MASTERCLASS

12/11(WED.) & 12/18(WED.) 12PM-6PM

Deepen your self-awareness

オンラインで好評をいただいている自己の理解を深めるワークショップシリーズ『Know They Self』に対面ならではの内容加えた二日間のマスタークラスです。ご自身の活躍の場に、この『Know Thy Self』のフィロソフィーを取り入れ、伝えていきたい方も、このようなクラスが初めての方も、自己との繋がりを深める基礎を体得できる内容になっています。

 

このマスタークラスには、ゲスト講師をお招きして、12/11(水)はゴングメディテーション、12/18(水)はヨガのセッションも組み込まれております。また、グループディスカッションとジャーナリングワークの時間も多く設けてあり、自分で感じ、考え、表現し、個人的な経験・感覚を通して腑に落としていくことを大切にしています。

12/11 (Wed.) 12-6pm

Opening Introduction

​クラス、講師、受講者の方々の紹介

Module 1: Awareness & Judgement

1つ目のモジュールは『気づきとジャッジメントの違い』について。自分のことを知っていく上で内観は欠かせないプロセスですが、その中で「気づき」が起きているのか、「ジャッジメント」が起きているかでは、内観がもたらす結果に大きな違いがあります。しかし、私たちの潜在的なパターンが理解できていないと内観が「ジャッジメント」にすり替わってしまうことがほとんど。自分のジャッジメントのパターンを知っていくことで、自分が深いところで何を恐れているのか、そしてもうそれに捉われなくてもいいということも明らかになっていきます。

Module 2: Essence of forgiveness

2つ目のモジュールは、『許しのエッセンス』について。行為としての「許し」ではなく、エネルギーの観点からその本質を学び、他者に対する許しと自分自身に対しての許し、感情の許しを理解していきます。大きな荷物を背負いながら前に進むことが難しいように、「許さず」抱え込んだままの感情やエネルギーがあると本来の軽やかさで生きることも難しくなります。許しは、ありのままを愛すること、そしてインナーチャイルドのヒーリングにも欠かせないプロセスです。

Module 3: Remember your worth

3つ目のモジュールは『自己価値感』について。人はただ存在しているだけではなく、「存在意義」を求めます。社会で価値ある存在として確立することを優先するあまり、不本意なことに対して「Yes」を言い、魂が望んでいることに「No」を言うようになります。ここでは自己価値感を高めることよりも、自己価値感をみていく中で得る「気づき」を大切にしています。また、このモジュールではサステイナブルなヒーリングに大切な自分自身との「陰からと陽からの両方向の向き合い方」も学んでいきます。

Closing & Gong Meditation

ゴングメディテーションガイドのMana Ogawaさんをスペシャルゲストとしてお呼びして、深いリラクゼーションを誘うゴングの演奏をお楽しみいただきます。たくさんの学びがあった1日の終わりにふさわしい至極の時間です。

Assignment

翌週のクラスまでのホームワーク。この日にみなさんに体験していただく誘導瞑想のスクリプトをお配りします。翌週のクラスまでに、最低一回、身近な方に試していただき、フィードバックをいただきます。そしてご自身で気づかれたこともメモしてクラスでシェアしていただきます。また、ワークショップ中にアファメーションを作り、それを翌週のクラスまでに日常で使っていっていただきます。

 

12/18 (Wed.) 12-6pm

Opening Yoga

クラスの2日目は、素敵なヨガインストラクター/DJであるJay Zimmermanさんををお招きして気持ちのいいヨガからスタート。体も心もほぐれたフレッシュな状態で1日を始めましょう!

Recap

​先週のホームワークのシェアと、復習をしていきます。

Module 4: Connect & Ground 

4つ目のモジュールは、自分自身と、そしてガイア(地球)の意識と繋がり、グラウンディングする内容です。循環・浄化・調和のエキスパートである自然は、自然の一部である私たちの中にも同じリズムがあることを思い出させてくれます。また、そのようにして自分自身とガイアの繋がりを思い出してくると、自然界との対話は容易になっていきます。自然界と交信する能力は特別なものではなく、とても自然な能力なのです。自然界と繋がることと自分と繋がることは同時に双方向に起きることだということを体感していきます。

Module 5: Self-love/Shadow Healing Work

5つ目のモジュールは『セルフラブとシャドウ・ヒーリングワーク』。セルフヒーリングにとても役立つビジュアライゼーション(映像化、イメージング)とチャネリングのテクニックを活用しながら、自己愛を深め、自分たちの中にある影を愛していく、実践的な内容です。1~4のモジュールで得た自分の内面に関する気づきを振り返りながら、統合していくことができる時間です

Closing Ceremony

コースの最後は、みなさまの学びと新たな門出を祝うクロージングセレモニー

 

Registration

お問い合わせ、お申し込みは下のメッセージボックスお願いいたします。メッセージ欄には、ご自身のご活動内容(特になくても大丈夫です)と参加希望理由をご記入いただけましたら幸いです。なお、お申し込みは代金振込をもちまして完了となりますため、お振込前に定員(15名)に達してしまった場合ご案内ができない場合がございます。

【日時】12/11(水)12pm-6pm & 12/18(水)12pm-6pm(合計二日間。途中休憩あります)

【場所】青山 【定員】15名(残り3席)

​【料金】¥36,000(税込) 【お支払い方法】銀行振込

KNOW THY SELF MASTER CLASS
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